Sophrologie à Paris 16 (75016)
Sophrologie
La Sophrologie est une méthode créée par Alfonse Caycedo, médecin neuropsychiatre.
Un éventail de techniques qui s'inspire entre autres, de l'hypnose et de la phénoménologie mais également de techniques orientales.
La Sophrologie utilise la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives.
Cette thérapie est pratiquée comme une philosophie de vie selon les besoins de chaque personne et situation.
La sophrologie utilisée souvent dans le cadre médical, est à présent utilisée aussi dans le milieu social, le monde du travail …et le développement personnel.
"Très souvent, un changement de soi est plus nécessaire qu'un changement de situation."
Théodore Monod
Les objectifs de la sophrologie :
Quelques principaux objectifs :
- Gestion de stress, la fatigue, l’insomnie, l’anxiété, les angoisses
- Accompagner un traitement difficile, des douleurs chroniques
- Le développement de la confiance en soi, l'estime de soi...
- Travailler sur l'amélioration de certains paramètres comme la fréquence respiratoire
ATTENTION
La thérapie en Sophrologie ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un suivi médical par un médecin, et ne se substitue pas non plus à un traitement médical.
Réalisation & référencement
